Let’s go !!!

 

Aller, c’est partit pour la première semaine de cour dans cette école qui m’aura demander beaucoup de sacrifice. Je vais enfin pouvoir étudier ce qui me passionne ….. la nutrition !!!!

Mon projet professionel est de devenir coach sportif, j’aurai pu simplifier ma formation et passer juste le diplôme de coach mais je souhaite accompagner des personnes en surpoids. En effet la nutrition correspond à 80% du travaille, l’importance des apports en Macro-nutriments (Protéine, Lipides, Glucide) et Micro-nutriments (Vitamines et Minéraux). Tous ceci peut paraître simple si on suit un régime trouver au hasard sur internet mais ce qu’il faut savoir c’est que chaque personne nécessité un suivit différents et que les régimes sur les différents sites sont crées pour des individus qui n’ont pas de problème de poids ni de santé. Les prendre comme exemple pourrait nuire à votre santé et développer des carence alimentaire et des problèmes physiques.

Si je vous dis ceci c’est parce que je les ai essayer par moi même ces régimes et soit ils sont trop restrictif soit il ne nous paraissent pas réalisable.

L’activité physique doit être complémentaire et non optionnel. Simplement on ne fait pas d’activités si on n’est pas motiver et si on nous contraint a faire des exercices qui ne nous plaisent pas.

Les cours commencent donc à 10h15 avec Mme MENIRI, diététicienne à Paris et ancienne étudiante à l’EDNH de Paris. Avec elle nous allons apprendre les différentes façon de s’alimenter et comment les adapter à l’alimentation d’un sportif. Les cours continuerons ainsi toute la semaine, saupoudré de cour de biologie et de psychologie et accompagné d’un petit cour d’alimentation.

La semaine se passe ainsi, pour le moment l’ensemble me plait et les professeur sont très agréable. Je peux noter une grande différence de pédagogie entre le lycée et les études supérieur.  Du fait je pense du concept de la pédagogie active pratiquer par l’école et très intéressante pour développer l’autonomie de chacun.

La suite au prochaine épisode …..

 

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